अमरूद खाने से कई तरह की बीमारियों से बचाव होता है
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अमरूद के फ़ायदेः
ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है।
वज़न घटाने में मदद करता है।
आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है।
पाचन को ठीक रखता है।
इम्यून सिस्टम को मज़बूत करता है।
डायबिटीज़ के मरीज़ों के लिए फ़ायदेमंद होता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए फ़ायदेमंद होता है।
कब्ज़ से राहत देता है।
शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को सही रखता है।
थायराइड के मरीज़ों के लिए फ़ायदेमंद होता है।
अमरूद में मौजूद पोषक तत्वः
विटामिन-सी, लाइकोपीन, एंटीऑक्सीडेंट, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फ़ाइबर, आयरन, फ़ोलिक एसिड, नियासिन (Vitamin B3), कॉपर.
अमरूद के कुछ और फ़ायदेः कैंसर के जोखिम को कम करता है, एनीमिया से राहत दिलाता है, ब्रेन फ़ंक्शनिंग में सुधार करता है, प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देता है। साभार विनोद कुमार facebook wall
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